Loading...
Blog
  • Main page
12
11
2011

Remedii Naturale pentru Somn

By IT LSE 0

sweet sweet internet drugsMelatonina

–         Doza:0,1-10 mg/zi

–         Incepeti cu doza minima si sporiti cu cate 0,5 mg, luati pe stomacul gol. Efecte secundare: oboseala, dureri usoare de cap, greata, depresie, apetit sexual scazut;

 Triptofan

–         Se gaseste in carnea de curcan si in lapte. Suplimentele se elibereaza cu prescriptie medicala.

 Radacina de valeriana

–         1 lingurita de extract lichid in apa calda, nu se cunosc efecte secundare.

 Kava

–         urmati instructiunile de pe eticheta produsului sau recomandarile medicului.

 Gaba

–         acid gama-aminobutiric, supliment pentru imbunatatirea somnului. Urmati instructiunile de pe eticheta produsului sau recomandarile medicului.

 ALCOOL

–         pahar mic de vin inainte de culcare

 MASA BOGATA IN CARBOHIDRATI

CEAI DE MUSETEL

CEAI DE ROINITA

ULEI DE LEVANTICA

BAIE CALDA

GENERATOR DE ZGOMOTALB

DORMITOR RACOROS

VENTILATOR INDREPTAT SPRE CAPUL PATULUI

MASCA PENTRU OCHI

DOPURI PENTRU URECHI

PROSOP CURAT PE PERNA

PIJAMA LEJERA

author: IT LSE