Loading...
Blog
  • Main page
22
09
2011

Hrana pentru Memorie

By IT LSE 0

8 GB Lexar Platinum II SDHC Card August 11, 20112S-a dovedit ca urmatoarele alimente si substante nutritive stimuleaza memoria in feluri remarcabile:

 Usturoiul – imbunatateste memoria spatiala, combate pierderea memoriei asociata cu batranetea;

Zaharul/Glucoza – imbunateste memoria de scurta durata

Carbohidratii din pastele fainoase – stimuleaza producerea de serotonina, benefica in procesul de invatare

Citicolina din galbenusul de ou si din organele animale – stimuleaza memoria verbala

Grasimile nesaturate din uleiul de masline si din untura de peste – imbunatesc capacitatea generala de invatare

Fosfatidilserina din suplimente – stimuleaza memoria pentru numere, chipuri, obiecte pierdute si numere

Borul din mere, pere, fasole, mazare – imbunateste acuitatea pentru invatare

Magneziul din graul integral, nuci – imbunatateste acuitatea si memoria generala

Zincul din fructele de mare, fasole, mazare si carnea de curcan – ajuta memoria de scurta durata, memoria vizuala si a cuvintelor.

author: IT LSE